1、如果是喜欢散打，男女都别指望短时间就能够熟练实战甚至成为高手（除非原来自小就常打架有一定对战底子），武术另外一个叫法是功夫，打起来心理胆量、力量速度、方法技巧、时机掌握等都要通过长时间训练培养和积累经验和功力的，不下一定功夫甚至是长期功夫，不会成就真功夫。

2、如果是有意学防身术的，建议一是选择跆拳道，女生力量一般不强，但腿部总强于手上力量，跆拳道训练体系较系统，容易树立坚持学习信心。二是学习咏春拳，咏春拳利于以弱胜强，也好上手。三是有条件的辅学些擒拿和反擒拿，利于掌握正确方法以浑身力在局部取得优势反制对方，也需要学习了解一些人体结构要害的基本知识，女生总体看力量偏弱，更应该防身反击一击就必击、制要害。

3、如果非要想急功近利似取得心理和实际都有点防身效果的，建议直接买一小瓶喷的防狼喷剂好了。