我第一个方法，你可以大声朗读，大声音大声读出来，再走上不仅可以练口才，也可以，对身体有很大的好处，第二个方法可以自己录音，因为朗读时你录音的话可以自己干，收自己的说话速度以及语言的流畅度。

第三种方法你可以通过躺下阅读让我们用最舒服的方式来，提高自己的演讲的口才能力，最后的话，你可以试着做一些速读训练，比如你可以通过读一些的绕口令来提高自己的口才，这也是不错的方法对于演讲和口才的训练方法，这样的话是最好的一些方法，你可以尝试。