警校的警体课专为提升学员的体能，防止在自卫擒敌时受意外伤害，确保执行任务的顺利进行。

课程围绕长跑、短跑、接力跑以及基本体能训练展开，包含引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等项目，旨在强化体能基础。同时，还包括曲臂撑、1000、1500米跑步、引体向上、100米、4×10折返跑等更为具体的体能测试，以全面评估和提升体能水平。

格斗训练是警体课的重要一环，涵盖擒拿格斗和拳击技巧的学习，旨在增强学员的体力、耐力与应变能力，确保他们在执行任务时能保持最佳状态，有效应对各种突发情况。