推踢

从实战姿势，右脚推地，重心前移，以髋关节为轴提膝，右脚掌向前推，力点在脚掌上，推力直行。运动技巧：提膝后尽可能收紧膝关节；重心向前移动，以身体重量作为力量；推的时候，双腿向前伸展，臀部向前伸展。推的路线是水平向前的。推踢的目标是腹部。

匀踢

从左侧实战姿势开始，右脚向后推，身体重心前移至左脚，支撑左脚，弯曲膝盖，抬起右腿。左脚的前脚底是轴，脚跟向内旋转约180°。右腿的膝关节向内弯曲，右腿向前延伸至左侧。伸直后，用脚底将膝盖向右弯曲，然后放松右腿，弯曲膝盖并缩回，然后回到原来的位置，形成一个实用的姿势。动作技巧：抬起腿后，弯曲右腿膝盖，将其抬到水平面以上，然后向内扣；右脚应跟随旋转，并尽可能向左伸展；当右脚手掌向右挥动时，弯曲膝盖并弯曲小腿；抽打后放松。

后旋踢腿

从实战姿势开始。双脚向内旋转约180°，手掌为轴，身体向右旋转约90°。两只拳头放在胸前。将你的上半身向右转，并与双腿成一定角度扭转。右脚踏地时，将踏地的力量与扭转上身的力量相结合，将右腿前后摆动，以髋关节为轴，右腿继续向右旋转摆动。同时，上半身转向右侧，带动右腿以弧线向身体右侧摆动，弯曲右腿膝盖进行恢复，右脚落向右背部，形成实用姿势。动作技巧：连贯地转身、旋转和踢腿，不停顿；撞击点应位于正前方，呈水平弧形；弯曲膝盖和抬腿的旋转速度要快；将阀体旋转360°到位；旋后腿攻击的主要部位是前额和胸部。

双飞踢

从封闭的战斗姿势开始，攻击者首先使用右交叉踢攻击对方的左肋骨。同时，左脚起跳，在空中右转，空气高度在膝关节以上，但不能太高；左脚起跳后，在空中用左交叉踢踢对方的胸部或腹部；左脚和右脚互换，右脚支撑在地面上，左脚在踢到目标后迅速前倾，形成左脚姿势。动作技巧：右腿蹬靶，左脚跳跃；左脚起跳后，身体迅速右转，水平踢向目标；两条腿在空中交换，右脚先落地；右脚的小腿被弹出，然后左腿在空中交换攻击；踏上时，身体略微向后倾斜，踢时向前压向对手。