在评价教学和训练效果时，我们需要考虑多种因素，包括省份、具体机构类型以及个人目标。一般来说，体工队在训练效果上可能更胜一筹。这些专业机构通常拥有更为系统的训练计划，以及高水平的专业教练团队，能够提供更加扎实和有效的训练。

例如，山东武术院和沈阳体院在散打和拳击方面有着良好的口碑。这些体育院校不仅注重技术训练，还强调理论学习和身体素质的全面提升。这使得学生在技能掌握和身体素质方面都有显著提升。

相比之下，搏击俱乐部可能更像是一个锻炼场所，虽然它们同样注重实战技巧的培养，但可能在训练系统的全面性和专业性方面略逊一筹。俱乐部的训练更多地依赖于教练和个人努力，缺乏系统性和专业性。

当然，这并不是说俱乐部没有价值。许多俱乐部提供了一个良好的实战环境，有助于提高实战能力和应变能力。此外，俱乐部训练更加灵活，可以根据个人需求进行调整。

综上所述，体工队在训练效果上可能更加系统和专业，而体育院校和俱乐部各有优势。选择哪个机构取决于个人的具体需求和目标。无论是体工队、体育院校还是俱乐部，关键是要找到最适合自己的训练方式，这样才能取得最好的效果。