是的,对肠胃功能是会有好处的!
运动是防治胃病、增强消化系统功能的一种简单易行的方法,它的主要机理是通过体育运动来达到调整情绪、锻炼呼吸肌并且增加机体消耗的目的,从而兴奋下丘脑外侧的饮食中枢反射性刺激和提高消化能力,增加食欲。
在进行运动过程中,腹式呼吸会加强,脂肌活动幅度也会加大,这就会引起腹腔内压力的变化,这样一方面可以改善腹腔脏器的血液循环,消除癌血状态;另一方面,还可以对内脏的器官起到一定的按摩作用,促进胃肠道的蠕动,由此调节整个消化道。
而且在运动时,腹肌也得到了相应的锻炼,这样也可以增强消化系统的消化功能。
适合胃病患者的运动形式也是多种多样,一般来说,散步和慢跑是最简便易行的方式,既安全又起效,而且还不受时司和场地的限制。另外像爬山、游泳、钓鱼、打太极拳、练气功等运动,所起到的效果也很好,可以根据自己的身体和经济情况来选择适合自己的运动项目。