这个是可以的,但是最好在饭后一个小时之后做会更加好!!!因为我们的肠胃需要一段时间来消化吸收,而半个小时也都可以,因为瑜伽是比较舒展的运动,所以如果吃饭的时候没有太细嚼慢咽的话,可能食物会相对需要更长一点时间来消化,所以给到一个小时比较好,而且最好这个在做瑜伽前半个小时也不要喝水!!这些瑜伽教练也都会提醒你的!!