什么样的人适合练习瑜伽,有年龄限制吗 admin 2025-05-02 05:28:44 对自己体型不满意的,身体柔韧性比较差的女孩适合练习瑜伽。没有年龄限制,目前男士练的还比较少,因为难度比较大。如果条件不允许,每周3-5次,每次不少于半个小时效果就很好了。 本文地址: http://www.hjuga.com/20241204/1/295578 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。