在八十年代，陆继友在中国篮球界崭露头角，他曾在全明星联队美国征战，与意大利等世界顶级强队多次交手，且表现不俗，屡次赢得荣誉。他的职业生涯中，始终坚持实战导向，强调技术训练的实用性，提倡强守助攻和内外线的紧密结合，展现出了坚韧不拔的拼搏精神。他注重培养中锋的攻守平衡，以及核心球员的组织和领导能力，注重训练的实效性和针对性。

在执教生涯中，陆继友的教学计划严谨，要求严格，他总是能够明确训练的重点，方法直接而有效。他的教学理念深受球员们的尊敬和认可。目前，他担任着杭州永通职业篮球俱乐部的主教练一职，继续以其丰富的经验和独特的战术视角，引领着球队在篮球场上不断向前。

扩展资料

陆继友，1972年至1982年代表南京军区男篮参加全国篮球联赛。83年至2003年之间，任南京军区男女篮教练。