1、压抑：是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。

2、否定：是一种比较原始而简单的防卫机制，其方法是借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦，或将不愉快的事件“否定”，当作它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰。

3、退行：退行是指个体在遭遇到挫折时，表现出其年龄所不应有之幼稚行为反应。是一种反成熟的倒退现象。

4、合理化：合理化，又称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以接受。

扩展资料

产生心理防御的原因：

1、不善于交际产生排斥感：

一般来说，许多人没有意识到自我的排斥心理，事实上，就算是那些非常擅长交际的人，那些在人们眼里有好人缘的人，他们的心中也有排斥心理，只不过对于不同的人，其排斥的程度不同罢了。

2、缺乏安全感：

防卫心理是人们普遍存在的一种心理，因为不管什么时候，人都渴望被安全感包围。所以不管是什么样的场合，不管与什么人打交道，学会洞察对方的“防卫心理”都是我们必须做到的。

参考资料来源：百度百科-心理防御机制