上海中考总分为750分，具体分配如下：语文、数学和外语各150分。外语部分包括英语，英语分为笔试（含听力25分）140分加上听说测试10分。理化综合测试同样为150分，其中物理占70分，化学占50分，实验操作15分，跨学科案例分析则占15分。道德与法治和历史各60分，分别由日常考核和统一考试各占30分组成。体育项目总分30分，其中日常考核15分，统一测试15分。

在英语科目中，笔试部分涵盖了听力，总分为140分加上额外的听说测试10分，使得英语总分达到了150分。理化综合测试中，物理和化学各占一半，实验操作和跨学科案例分析共同构成了这部分的15分。道德与法治和历史学科则注重平时的积累，日常考核和统一考试各占一半，确保学生能够全面掌握相关知识。

体育测试同样分为两个部分，日常考核和统一测试各占15分，旨在培养学生的身体素质和运动习惯。总体而言，上海中考的分值设置全面覆盖了学生在各个学科领域的学习成果，同时也注重实践能力和综合素质的培养。

在理化综合测试中，物理和化学的比重较大，分别占70分和50分，实验操作和跨学科案例分析则作为加分项，旨在提升学生在实验操作和应用知识解决实际问题的能力。道德与法治和历史则通过日常考核和统一考试，考察学生对这些学科内容的掌握情况。

日常考核在每个科目中都占有一定比例，这不仅是为了让学生养成良好的学习习惯，也是为了评估学生在平时的学习中的表现。统一考试则更加注重对学生掌握知识的深度和广度的考察。

上海中考的分值分配体现了对全面发展的重视，不仅包括学术成绩，还包括实践能力和综合素质的培养。通过这样的设置，希望能够培养出德智体美劳全面发展的学生。