如果是俯卧的瑜伽体式应该用什么体式来连接下一个仰卧的体式 admin 2025-05-05 09:23:12 一般情况下我会用英雄前屈式过渡,再用婴儿式调息,再伸开身体做挺尸式让身体从俯卧适应仰卧。动作如图:英雄前屈式:婴儿式调息:挺尸式适应: 本文地址: http://www.hjuga.com/20241203/1/280960 版权声明:除非特别标注,否则均为本站原创文章,转载时请以链接形式注明文章出处。