瑜伽是一种非常好的锻炼方式，它能够帮助你放松身心，提高身体的柔韧性和平衡能力，同时还能增强体质。如果你真的想开始瑜伽之旅，那么参加私教课程会是一个不错的选择。

不过，你可能会关心一个私教课程一节课的价格是多少。这在很大程度上取决于你所在的城市和教练的资质。在南昌市，私教课程的价格通常在一百到三百元不等。但是，价格并不是唯一的考虑因素，更重要的是选择一个能够激励你每天坚持练习的瑜伽教练。

瑜伽教练的培训费用大约在五六千元左右，这表明教练需要接受一定时间的专业训练，以便能够更好地指导学员。此外，练瑜伽是一个长期的过程，短期的练习效果可能并不明显。所以，报个班可以让你在专业教练的指导下，每天坚持练习，从而取得更好的效果。

在选择瑜伽馆时，最好选择离家或工作地点较近的地方。这样可以减少通勤的时间，让你更愿意坚持下去。如果你每天上下班都很疲惫，那么下班后再去很远的地方上课可能会让你感到疲惫不堪，甚至产生抵触情绪，这可能会影响你坚持下去的决心。

希望我的建议能够对你有所帮助。愿你在瑜伽之旅中找到乐趣，保持积极乐观的心态，享受每一次练习的过程。