德育主要包括以下内容：

1. 道德认知教育。这是德育的核心内容之一，主要帮助学生树立正确的道德观念，理解社会道德规范，培养学生的是非判断能力。通过课堂教学、讲座、主题活动等形式，使学生了解并认同社会公认的道德准则。

2.情感与价值观培养。德育不仅仅是关于知识的教育，更是关于情感和价值观的培养。德育旨在培养学生的社会情感、集体荣誉感、爱国主义情感等，使学生形成积极向上的价值取向，懂得感恩、懂得尊重、懂得担当。

3.行为规范训练。通过校规、校纪的学习和遵守，以及日常的文明礼仪教育，使学生理解并遵守社会行为规范，形成良好的行为习惯。这也是德育实践中的重要环节。

4.实践体验教育。组织学生参与各种社会实践活动，如志愿服务、社区活动等，让学生在实践中体验并巩固道德认知，增强社会责任感，提升道德实践能力。

德育的内容广泛而丰富，涵盖了道德认知、情感价值观、行为规范和实践活动等多个方面。这些内容的综合培养，有助于学生在成长过程中形成健全的人格和良好的道德品质，从而更好地适应社会，服务社会和贡献社会。