在人际交往中，个人的仪容仪表非常重要，它包括人的外表、姿态、服饰和风度等方面。以下是个人仪容仪表礼仪的具体内容：

1. 个人仪容仪表的概述

- 仪表指的是人的外表，包括容貌、姿态、风度和个人卫生等方面。

- 仪容在某种程度上也是仪表所包括的内容，泛指人的外观、外貌。它可以直接反映出个体的心理健康状况。

- 仪表与仪容的礼仪关键是要符合“美”的要求，具体要做到美观、清洁、卫生、得体等。

2. 个人仪表与仪容的作用

- 仪表对人们的形象起到自我标识、修饰弥补和包装外表的作用。

- 仪表美是物质躯体的外壳，它也从一个侧面反映出人的思想修养、精神气质，甚至反映社会文明发展的水平。

- 仪表美对人们参与社交的作用是不可轻视的，它在很大程度上影响着一个人的社交活动的效果。

3. 个人仪容仪表礼仪规范

- 仪容是人的容貌，包括头发、面部等。

- 举止落落大方，动作合乎规范，是个人礼仪方面最基本的要求。它包括站立、就座、行走和手势。

4. 仪容的具体要求

- 头发要清洁、整齐、柔软、光亮，要根据自己的脸型、体型、年龄、发质、气质选择与自己职业和个性相配合的发型，以增强人体的整体美。

- 面部的要求，人们应修饰面部，使其容光焕发、充满活力，给对方留下良好的印象。

- 手部要清洗干净，指甲要经常修剪、洗刷;指甲长度要适当，不可留长指甲，也不可涂有色的指甲油。

5. 举止的规范

- 站立时要做到头正、颈挺直、双肩展开放松，人体有向上的感觉;收腹、立腰、提臀;两腿并拢，膝盖挺直，小腿向后发力，人体的重心在前脚掌。

- 就座时要轻稳，入座后上体保持站姿的基本姿势，头正目平，嘴微闭，面带微笑、双膝并拢，两脚平行，鞋尖方向一致，做到两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直。

- 行走时以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视;双肩平稳，双臂前后摆动自然且有节奏，摆幅以30-50度为宜;行走时左右脚重心反复地向前后交替，使身体向前移动。

以上是个人仪容仪表礼仪的具体内容，希望可以帮助到大家！