这位同学，首先绝对不建议你在学校打架，这样绝对是不好的，一些大道理就不给你讲了。

其次，像你说的这个练跆拳道的白痴，一点武德都没有，仗着自己学了一些功夫就这样欺负人。

要想打过他这样你想就有可能，但是一些基本的体能你是需要练习的，人家毕竟练过，整个体能都比你们强，多跑跑步，练练单杠借用家附近的健身路径就能锻炼，这些也不给你多讲，这些练习体能的方法百度一搜一大片，随便哪个只要你坚持都可以。

最后给你说破解这个人跆拳道的方法，就是，迅速近身，死死抱住他，使用摔法，具体的一些抱摔你在百度上搜搜这个词条有很详细的教程。摔倒他后不要打他的脸，迅速起身用脚后跟踹其大腿内侧，这是非常狠的招，千万不要随便用，那天他在欺负你，并且把你打伤了，你才可以用。

记住千万不要老想着报仇。