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在乒乓球体育项目日常培训方向上,该以什么为主

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在乒乓球体育项目日常培训方向上,该以什么为主?

1.理论常识

乒乓球运动作为一种技能性很强的运动项目,需求学生把握准确的技能细节和技能原理,因而,这就要求学生学习有关乒乓球的相关常识。这样在前期的练习进程中有利于培育学生正确的技能动作认识,并在平常的练习活动中提高纠正本身错误的自觉性,缩短学生在非对抗条件下的学习进程,快速地过渡到技能使用和战术应变的培育上。乒乓球运动不仅需求杰出的身体素质和技战水平,而且需求运动员将技能练习与科学理论相结合,并进行灵敏使用,才干形成科学的乒乓球认识。

2.观察思维与反应能力

在乒乓球运动中,运动员所作出的各项应变动作大都取决于人的心思和生理的机能性反响,因而学生是否能够在瞬间作出正确的调查和判别成为培育乒乓球认识的要点和要害。在调查进程中,要重视对对方发球动作,尤其是手腕和面部表情改变的调查,然后根据调查到的状况作出判别并做好相关提前移动,并想出合理的应对办法进犯对手。要拓宽学生的调查思维的深度和广度,在进攻时既要了解学生视野范围的大小、防卫才干及占守方位,还要了解对手的方位改换和反响才干。在防卫时,则要了解对方的进犯才干及改换规律,挑选最佳防卫方位,采纳最有效的方位改换。

3.技能动作

学生全面把握技能动作的进程也是培育乒乓球认识的进程。学生只要将个人的每一个技能动作都规范起来,才干使用各种技能动作进行有效合理的各种实践性应对,提高本身乒乓球运动水平。因而,培育学生正确全面把握技能动作的进程便是乒乓球认识的培育进程。在培育学生规范的技能动作时,要让学生了解动作的技能规范标准,把握每一个标准动作的适用范围,才能培育学生的乒乓球认识。