1.一定要熟读你自己写的演讲稿。。最好会背，上台演讲时最好不要带演讲稿，可以记在卡片上带上去。

2.演讲时要注意说话的语气，最好兴奋一点。口齿要流利，可以做适时的停顿。说错了也不要紧，最好一气呵成。

3.还要注意在演讲的过程中，要与台下观众进行适当的眼神等的交流，比如说下面的那句话你记得，这时候你就可以抬头看下面的观众评委的眼睛说，当然不要盯着一个人看。

4.还有可以和观众进行下互动，当你阐述一个观点时，可以在说完后加问观众一句：right?反正他们也不回答。这样评委一般情况下会更注意到你。

5.当然可以加上一些肢体语言，上下台时鞠躬。

在答辩时注意评委问什么问题，一般是根据你所做的演讲提问，不会太难。听懂了就会回答。

1演说时的姿势（posture）也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 2在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛.克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。 3声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。 4演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力