守门员技术练习方法 一)接球练习 1.接同伴抛来或踢来的各种地滚球,平直球和高空球.开始可距离较近,力量较轻的球,注意体会动作要领.逐步过渡到距离较远力量较大的球. 2.接自己对墙掷或踢出的反弹球. 3.在移动中接同伴踢来的各种不同性质的球. (二)扑球练习 1.在垫上,沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球。 2.双手举球跪在地上,然后腿，上体手臂依次倒地,作扑地滚球的模仿练习. 3.两脚屈膝左右开立，上体稍前倾,双手举球倒地,做扑地滚球模仿练习. 4.准备姿势站立,扑接侧面踢来的地滚球。踢球由轻到重,由慢到快. 5.准备姿势站立,扑接由侧面抛来的平球,高球. (三）拳击球和托球练习 1.助跑起跳，单,双拳击吊球练习. 2.同伴抛或踢高球，守门员起跳拳击球. 3.踢角球,任意球时,守门员在人丛中练习拳击球或托球