1. 提升沟通能力：主动且真诚地交流，认真倾听他人的观点和感受，并给予适当的反馈。

2. 建立信任感：保持诚信和可靠性，履行承诺，避免失信于他人。信任的建立有助于人际关系的和谐。

3. 培养包容心：学会理解和体谅他人，尊重不同的价值观和生活方式，避免轻易做出评判和批评。

4. 保持礼貌和尊重：对他人保持礼貌，友好相处，避免无故发火或言语攻击。

5. 有效解决问题：面对冲突和问题时，及时沟通，寻求合理的解决方案，适当妥协和调和，同时注意自己的立场和身份。

总结而言，良好的人际关系的维护是一个持续的过程，需要不断地学习和实践。通过持续努力，我们可以建立起稳固而持久的人际关系网，并获得更多的支持和帮助。