在演讲中，采用单手拿话筒的姿势能够为演讲者带来诸多好处。首先，这能够让演讲者另一只手拥有更大的自由度，便于做出手势，以增强表达效果，或是抓住听众的注意力。此外，这种姿势还能保持演讲者的身体稳定和平衡，减少不必要的身体动作，使演讲更加流畅。

在使用单手拿话筒时，应当注意保持手臂和肩部之间的适当角度，以减轻手臂和肩部的负担。理想状态下，当你举起话筒时，手臂和肩部应呈直角，避免露出手肘，这不仅能够使动作更加优雅，也能让演讲看起来更加专业。

综上所述，单手拿话筒的演讲姿势是一种有效的方式，它能够让演讲者更加自如地表达自己的观点，同时也能减轻身体的负担。当然，演讲者还需要根据自身的习惯和演讲场合灵活调整，以达到最佳的演讲效果。

值得注意的是，在演讲过程中，保持自信的姿态和眼神交流同样重要。自信的姿态和眼神交流能够让演讲更加生动有力，进一步增强演讲的效果。因此，演讲者在使用单手拿话筒的姿势时，也应注重这些细节，以提升整体演讲水平。

此外，合适的站姿和步伐也是演讲成功的关键因素之一。通过调整站姿和步伐，演讲者可以更好地与听众建立联系，使演讲更具吸引力。在演讲过程中，适时地调整站姿和步伐，可以使演讲更加生动有趣，增强观众的参与感。

总而言之，单手拿话筒的演讲姿势是一种值得尝试的方法。通过合理运用这一技巧，演讲者可以在表达观点的同时，减轻身体负担，提升整体演讲效果。但同时，演讲者还应注重自信的姿态、眼神交流以及站姿和步伐的调整，以实现最佳的演讲表现。