先找本四级词汇一页页背吧，一定要边写边背，落到笔上才记得牢，一开始生字多，可以规定每天十个。整完一遍后，重头再来，可以每天十五到二十个。反复几遍之后就过词汇关了。

语法如果基础差就看张道真的，基础好就看李俊峰的。看完一节后做练习，对答案，分析错题。一本书可以反复2到3遍，直到错题几乎没有为止。语法书学2到3本即可。

可以找美剧，比如friends，不要带字幕的，坚持每天听写3分钟左右的节目或一个场景，完成之后，再对答案，坚持一年左右，应该能快些了。

单词和听力关都过了之后，可以做些四级真题，提高一下自己的应试能力。

学英语是个积累和熟练的过程，积累要求多看，熟练要求多练，其它的技巧，速成都是浮云。