女生自我提升可以学习的技能包括：

1. 爱好类：

- 跳舞：展现个人魅力，提升身体协调性。

- 瑜伽：调整体态，平和心态。

- 乐器：如钢琴、古筝、吉他、尤克里里或小提琴，培养音乐素养。

- 练字：培养耐心和沉稳性格。

- 健身：增强体质，保持健康。

- 穿搭：提升服饰搭配能力，增强自信心。

- 游泳：掌握求生技能，同时锻炼身体。

- 唱歌：提升音乐表现力，增加个人魅力。

- 化妆：提升外观，增强自信。

- 烹饪：制作美食，与家人朋友共享。

- 摄影：记录生活美好瞬间，提升审美。

- 绘画：学习色彩搭配，增强美感。

- 烘焙：制作糕点甜品，享受创造乐趣。

- 外语：如英语、法语、西班牙语、德语等，拓宽交流平台。

- 刺绣：培养手工技能，体验传统艺术。

- 手账：记录生活，反映心情。

- 插画：提升审美，培养艺术情操。

- 护肤：维护皮肤健康，提升个人形象。

- 剪纸：学习传统手艺，丰富文化生活。

- 武术：增强体质，提高自我防卫能力。

- 编织：创造手工艺品，疗愈心灵。

- 旅游：开阔视野，丰富生活经验。

- 配音：提升语言表达能力，增加个人特色。

- 收纳：学习科学收纳方法，提高生活效率。

2. 软件类：

- Word：一周进步 (B)

- Excel：王佩丰Excel24讲 (B)

- PPT：完美男人骆珈老师 (B)

- PS：Genji是真的想教你 (VB)

- PR：Genji是真的想教你 (B)

- AE：Genji是真的想教你 (B)

- CAD：一大梦空间 (B)

- Python：夜曲编程 (B)

- Java：黑马程序员 (B)

- Procreate：阿零玲玲玲 (B)

- AI：柴大丰老师 (B)

- C++：黑马程序员 (B)

- 剪影：有知公开课 (B)

- AU：立信老学长 (B)