尽量保持冷静

面对没有情商和智商的男人时，有可能会出现一些让你不满或生气的情况。但是，保持冷静是非常重要的，可以让你更清醒地思考如何应对。

尝试理解他的行为和想法

虽然该男人没有情商和智商，但也许有一些原因导致了这种情况。尝试理解他的行为和想法，可以帮助你更好地把握他的特点和需求。

建立良好的沟通方式

建立良好的沟通方式是非常重要的。如果你和该男人无法进行有效的沟通，那么相处将会变得非常困难。试着用简单、明了的语言与他交流，避免使用复杂的词汇或口头禅等。

表达自己的需求

如果你希望这位男士做出某些改变，试着表达自己的需求。采取温和的态度，并且让他知道你希望他做出的改变，以及这些改变对你的重要性。