最好的方法是为她提供演讲和公共演讲的机会，并在她的演讲中给予她支持和鼓励。你还可以帮助她计划和练习演讲，并在演讲中提供反馈。同时也可以帮她提高自信心，通过让她参加相关的演讲训练班或者活动。

另外，你可以鼓励她练习自我表达，并在她面对公众演讲时给予她安全感。你可以陪她一起练习，并在她的演讲中给予她正面的评价。也可以帮助她发现自己的长处，并在她的演讲中展现出来。最后，要让她知道，公众演讲是一种技能，可以通过练习和经验来提高。