R的发音没法模仿啊 大约就是介于拼音的R和L之间 你把舌头顶着上颚吹气 一开始猛吹 等发出来声音了再慢慢减少力气 一开始发出来的颤音会很长大概能颤上6，7下 慢慢减少 发出2-3下你就成功了 总体来说 你只要发的不是R也不是L 根本听不出你发的对不对

Z就是英语里mouth的th