NLP，全称Neuro-Linguistic Programming，是研究人类心智与语言互动关系的学问。它旨在理解人类思维过程，特别是如何通过语言影响和改变思维，以达到提升自我、改善人际关系、提高工作绩效的目的。

NLP通过观察和分析人们在语言、行为和思维模式上的特征，来揭示人类心智运作的规律。它认为，人的思想、情感和行为是由语言和思维模式所驱动的，因此，通过改变语言和思维模式，可以有效改变人的行为和状态。

在NLP中，人们学习如何使用积极的语言来塑造思维，增强自我效能感，从而提升个人成长和发展。同时，NLP也强调了沟通和协作的重要性，通过改善人际沟通，提高团队合作效率，促进个人与他人的和谐关系。

NLP的实践广泛应用于个人成长、教育、心理咨询、销售、管理等领域。通过学习NLP，人们可以更好地理解自己和他人，掌握有效的沟通技巧，提升自我效能感，从而实现个人和职业上的成功。

总的来说，NLP提供了一套系统的方法论，帮助人们理解和改变自己的思维模式，以此来提升生活质量、实现个人目标。它强调了语言在塑造思维和行为中的关键作用，让人们意识到，通过改变语言，可以改变自己的生活。