提升孩子的注意力是一个需要家长耐心和策略的过程。以下是一些有效的方法：

1.设定明确的目标：给孩子设定明确的学习目标，让他们知道他们需要完成什么任务，这样可以帮助他们集中注意力。

2.创造良好的学习环境：保持孩子的学习环境整洁，减少干扰因素，如关闭电视、电脑等电子设备。

3.定时休息：长时间学习会使孩子感到疲劳，影响他们的注意力。因此，每学习一段时间后，让孩子休息一下，做一些他们喜欢的事情。

4.增加孩子的参与度：让孩子参与到学习过程中，例如让他们自己查找资料，或者让他们用自己的话来解释学到的知识。

5.健康的饮食和充足的睡眠：保证孩子有足够的营养和充足的睡眠，这对于提高他们的注意力非常重要。

6.运动和户外活动：定期的运动和户外活动可以帮助孩子释放压力，提高他们的注意力。

7.正面的鼓励和奖励：当孩子能够集中注意力完成任务时，给予他们正面的鼓励和奖励，这可以增强他们的自信心，也可以激励他们更好地集中注意力。

8.培养孩子的兴趣：找出孩子的兴趣所在，让他们在做自己喜欢的事情时自然地集中注意力。

总的来说，提升孩子的注意力需要家长的耐心和努力，同时也需要孩子自己的配合。只有这样，才能真正提高孩子的注意力。