训练小孩专注力的方法多样，旨在创造良好的学习环境，激发兴趣，促进思维发展。首先，为孩子营造一个安静、无干扰的学习空间至关重要，减少外界干扰，让孩子能全心投入。

其次，设定目标与任务，让孩子有明确的目标感，通过完成任务培养专注力。目标应具可达成性，激发孩子的自信心与成就感。

利用游戏与趣味活动，是训练专注力的有效途径。游戏不仅能提升孩子的参与度，还能在轻松的氛围中培养解决问题的能力。

保证孩子的休息与放松同样重要。足够的休息时间有助于恢复精力，保持良好的精神状态，从而提高专注度。

引导孩子进行冥想和深呼吸练习，有助于集中注意力，减缓焦虑，提高专注力。冥想与深呼吸能帮助孩子学会自我控制，保持平静。

日常生活中的时间管理和任务分配教育，也是培养专注力的关键。教会孩子如何合理安排时间，有效完成任务，有助于培养良好的时间管理能力。