自考本科的报考条件和要求如下：

首先，对于年龄，没有任何年龄上限，但申请人必须年满18周岁。其次，对于学历，高中学历或具备同等学力的人员可以报考。健康方面，考生需确保自身健康，符合所选专业的身体条件要求。

报名时，你需要持有有效身份证件，并且要能够按照规定的时间进行报名。更重要的是，自考本科要求考生具备自我驱动的学习能力，能够合理分配学习时间和精力，以应对学习任务。

在学习环境上，一个相对安静且配备必要学习工具的环境将对你的学习大有裨益。此外，制定并坚持执行一个切实可行的学习计划是成功的关键，确保你能够按期完成各个科目的学习和考试。

总的来说，自考本科的门槛在于个人的学习能力和自律性，以及对学习环境和计划的规划。只要你满足这些条件，你就有机会获取本科文凭。