与健身教练沟通。

提前与健身教练预约一个时间，进行面对面的沟通，在沟通时，首先简要说明自己的训练目标和目前的进展情况，以及为什么想要延长期限。可以提供具体的原因和需求，询问教练的意见和建议，了解他们是否能够为你提供额外的指导和服务。可以讨论一些具体的解决方案，例如购买额外的课程或者调整训练计划等。