工作压力大时应尽量的去放空自己，通过短暂放下工作亦或者是外出散心的方式来缓解自身压力。很多时候一些人的压力都是自己给自身营造的，而这种由自身营造的压力在短时间之内是很难被疏解的。因为当你自己的心被困在这些压力中时，你就会感到非常的痛苦煎熬，而这种痛苦煎熬的感觉，会因为你一直记挂着这件事情而始终环绕。

所以说在感到自己的压力大时，应该去寻找排解的方式，那么最好的排解方式就是放下。可以说任何心结的出现就是因为太过计较，如果说你始终把它当成是一件比天还重要的事情的话，那么你自己就会彻底的被这种感觉所遏制。就像这个女子一样，因为升职压力太大，所以她出现了濒死感。由此可见，这种巨大的心理压力不仅给他的精神，还给他的身体造成了巨大的伤害。

而去观察让她产生这种感觉的压力，会发现这是由工作所导致的。如果说将工作和生命进行对比的话，想必很多的人都会毫无疑问的选择生命吧！因此大家其实是明白到底什么对自己更加重要的，只是有时候被困在这种压力之中，自己无法去放下，所以才会导致压力逐渐增大。那么在大家出现了这种压力感极重的情况时，应该及时的去放空自己。

所谓的放空就是不再去告诉自己这件事情到底有多么重要，反而是要劝解自己这件事情在漫长的一生之中也没什么了不起的。当你在心中慢慢的去放下他，淡化他的时候，你的压力自然也会随之减小。所以说当你有了巨大的压力时，你应该首先去劝解自己放下，然后通过散心或者是与人沟通的方式去排解。