1、转注：

与现单位谈，得到同意。与将转注的单位谈，得到同意。

现单位在网上操作，下载相关的表格等，签字盖章，

转注单位在网上操作，下载相关的表格，签字盖章。

您拿到上述的签字盖章的文件去注册机构的办事窗口，交上去，窗口工作人员会审核，认为资料全，就收，不全，就让你去补。补全交上后，等几天就注册成功与不成功就告诉你了或你转注的单位了。

需要开解除劳动合同证明，还要有转注册接收单位的劳动合同书等。这些在交上去的时候，工作人员会告诉你资料的全与不全，差什么，速度去补即可。

2、注销

与现单位谈，得到同意，现单位上网操作，并下载一些文档，表格什么的，签字盖章，交给你。你去这些文档表格上面所述的单位签字盖章，最终交注册机构的窗口，窗口工作人员认为可以，直接上网操作，注销了。认为不可以，会让你去加点东西，你照办就可。