要端正心态，你所汇报的工作都是你所熟悉的内容，没有人比你更清楚，所以不用太担心。在与领导见面前可以尝试深呼吸，讲话的时候注意要比平时讲话的语速慢点，这样即使紧张语速变快了也不至于对方听不清楚