1.感恩，积极心态源于感恩的心境，要随时关注身边的美好事物，对生活中的每一个小事感到满足和感激。

2.乐观，保持乐观的心态对于积极人生至关重要。乐观的人能够看到事物的好的一面，寻找解决方法，而不是沉溺于困难和失败中。

3.激励，给自己定目标和计划，并一步步实现。遇到挫折时，要学会调整自己的思维方式，找到合适的激励方式去帮助自己坚持下去。

4.与积极的人为伍，身边的人会影响我们的思想和行动方式。与积极乐观的人为伍，会让自己不断受到鼓舞和激励。

5.身心健康，保持身心健康是积极心态的基础。要有规律的饮食和运动习惯，保证充足的睡眠和休息时间，这样才能保持积极的思维和行动能力。