想要解决肢体中不协调的问题的方法有以下几个，首先多看别人跳舞，之后是找个好老师，最后是多加练习。

其实多看别人跳舞是很有用的，如果自己肢体不协调的话看看肢体协调的人跳舞也是很好的。看别人跳舞可以提升自己的舞蹈感觉，也可以加强自己对音乐的理解，还可以更好的找准节奏。跳舞这东西还是耳濡目染，熟能生巧的事，即使你不做一遍看十遍也可以，而且如果你在大脑中循环练习的话和你直接用身体练习的效果是差不多的。

如果想要解决跳舞肢体不协调的问题就一定要找个好老师。因为你可能靠自己的力量没有办法解决这些问题，只有靠别人的帮助才可以。老师的作用是很重要的，他们都是经验很丰富的人。他们可以一眼看到你的毛病，然后帮你想办法改正。他们还有很多的经验可以帮你避免跳舞中的错误，可以让你的舞越跳越好。

当然，想要解决舞蹈中肢体不协调的问题，最重要的还是要多加练习，只有你练习了才是你自己的。你一个动作先放慢十倍练习，放慢十倍肯定会协调吧，如果放慢十倍还不协调的话就放弃舞蹈这条道路吧。十倍熟悉了之后就开始五倍，最后在正常速度。这样下来肯定是会熟悉的，而且肢体也是会协调的。多看看自己在镜子中的练习状态，要注意自己的Balance。balance指的是你在镜中找到动作最完美的角度，之后就一遍又一遍地练习，每次练习都定格在那个角度，到最后的时候，你一抬手手就在那个位置，其实这就相当于一种肌肉记忆。