在工地上受伤的工人需了解如何通过正规途径获得赔偿或补偿。首先，若受伤后包工头不能足额赔偿，工人们需在事故发生的一年内，向建筑工程所在地或分包单位所在地的社会保险行政部门提出工伤申请。这一申请过程旨在确保因工作原因受伤的工人们能够获得相应工伤赔偿。

当职工发生事故伤害或被诊断为职业病时，其所在单位必须在事故发生后的30天内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未在规定时间内提出申请，工人们、其直系亲属或工会组织可以在事故发生后1年内，直接向用人单位所在地的统筹地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。这样的制度确保了工人权益得到及时保护。

在提出工伤认定申请时，需注意可能存在的特殊情况，申请时限可能适当延长，但需经社会保险行政部门同意。通过这一系列步骤，工人们可以依法获得必要的工伤赔偿，保障自身权益。