首先就听网课的时候你需要找一个安静的环境没别人没有吸引你的事物，还有不能躺着听，需要准备笔记本和笔边听边做笔记。这样容易集中注意力，不要离开网课视线，还有不要因为一点小事就中断听课，要听完再去做其它的。听课的氛围需要注意而且当你认真听了一节网课或者几节你要学会奖励自己不能一直学也需要放松，要劳逸结合。找到你不能专心听网课的源头把它断了就可以加倍你的听课效果了。不要玩别的一心在网课上也要注意做眼保健操因为一直盯着屏幕眼睛会酸痛，自律是一点一点积累的。希望你可以坚持下去最后祝你金榜题名。加油，我曾经也是这样过来的。