中高级口译口试失分原因主要由四点构成：一、考生过于紧张，对真实考场及流程不熟悉；二、听力理解有困难，因为高频词汇和句型复习方法不当；三、笔记混乱，缺乏逻辑性，未做分段，字迹过于潦草；四、无法流畅表达。

为了帮助考生更好地适应真实考场，我总结了以下几个关键点：一、进入考场时，需妥善保管口语草稿纸，勿遗漏准考证、身份证和笔；二、坐定后，若需调整音量、关闭窗户或请求提供口译笔记纸，应在两次Directions时提出，考试期间应避免提出任何其他要求；三、坚持考试全程，专注答题，切勿分心，如观察考官表情或动作。

通过掌握上述策略，考生有望减少在口译口试中的失误，并提高成绩。在准备过程中，考生应注重熟悉考试流程，加强高频词汇和句型的学习，学习整理笔记的技巧，并进行充分的口语练习，以增强语言表达流畅性。同时，考试时保持冷静，严格遵守考场规则，有助于提升考试表现。