自考本科对上海落户确实有一定的帮助。根据相关政策，通过自考获得的本科学历可以获得一定的积分，最多可获得60分。如果考生在此基础上还能获得学士学位，则可以额外获得30分，合计最高积分可达90分。这一分数在申请上海积分落户时可以起到关键作用。

具体来说，上海的积分落户政策中明确规定，拥有本科学历的申请人可以得到基础分60分。而获得学士学位则被视为一种额外的学术成就，能够为申请人带来额外的加分机会。这样的制度设计旨在鼓励更多的人通过自考提升自己的学历水平，从而促进人才的合理流动。

值得注意的是，自考本科不仅能够帮助申请人获得积分，还能够提升个人的职业竞争力。许多企业在招聘时会将学历作为参考标准之一，持有本科学历的员工通常更容易获得晋升机会。此外，自考本科也能够帮助申请人拓宽职业发展路径，尤其是在一些需要较高学历背景的行业中。

尽管如此，申请上海积分落户的条件和要求相对较高，自考本科虽然能够提供一定的积分优势，但申请人还需要满足其他条件，如合法稳定就业、合法稳定住所等。因此，考生在选择通过自考提升学历时，也需要综合考虑自己的职业规划和发展需求。