01 在职场饭局上，若不想饮酒，首先要坚定自己的立场，不给自己留下妥协的余地。作为新员工，你可能在公司人脉和声望上较弱，饭局上可能成为领导关注的目标。然而，许多人误以为婉转拒绝或少量饮酒可作为替代，实际上这往往导致更多饮酒。因此，在饭局开始前，明确表达自己不饮酒的立场，并坚持长期执行，以避免领导误解。同时，不应在拒绝领导敬酒后，又与同事饮酒，这会让领导产生误解。在酒局中，应有原则和底线，不应因商业利益而放纵。

02 若你想在饭局上不饮酒但仍能表现出色，应注重以下两点：首先，礼节上要周到，言语上要得体。即使不饮酒，也要表现出对领导的尊重和参与。可提前准备祝酒词，了解参与者背景，以便交流。其次，主动承担服务工作，如倒水、催菜、照顾醉酒者等，以弥补不饮酒的不足，展现自己的积极性。

03 为了避免饮酒和不冒犯他人，可以采取主动示弱和适当自嘲的方式。领导在饭局上往往注重展示自己的权力和凝聚力，因此，面对劝酒，应立即表现出自己的软弱，并通过其他方式满足领导对权力的需求。