1. 断绝与过去失败经历的联系，从你的思想中剔除所有与积极心态相悖的负面因素。

2. 确定你一生中渴望得到的事物，并立即采取行动去实现它。通过帮助他人获得相同的好处来追寻你的目标。

3. 每天都说或做一些让别人感到舒适的话或事。你可以通过电话或简单的善意行为来实现这一点。例如，送一本励志书籍给他人，这为他们带来了使生活充满奇迹的东西。每天行一善，可以永远保持无忧无虑的心情。

4. 认识到击败你的不是挫折本身，而是你面对挫折时所持的心态。在每次逆境中，训练自己发现与挫折相等的积极一面。

5. 联系你曾经无理冒犯过的人，并向他们致以最诚挚的歉意。这项任务越困难，你完成道歉时就越能摆脱消极心态。

6. 改掉你的坏习惯，每天减少一项恶习，并在一周结束时检查你的成果。如果你需要建议或帮助，不要让自尊心阻止你。

7. 用你所有的意志力去做你想做的事，不要给任何杂念留出空间。

8. 让自己多活动以保持健康的心态。生理上的疾病很容易导致心理失衡，要让身体和思想一样保持活力，以维持积极的行动。

9. 增强耐心，并以宽容的心态接受所有事物。同时，与不同的人交往，学习接受他人的本性，而不是一味要求他人遵循你的意愿。

10. 承认爱是治愈生理和心理疾病的最佳药物。爱会改变并调整你体内的化学元素，帮助你表现出积极的心态，也会扩展你的包容力。接受爱的最佳方式是付出你自己的爱！

11. 对善意的批评持接受态度，不要有消极反应。学习他人如何看待你的机会，进行自我反省，找出需要改进的地方。不要害怕批评，要勇敢地面对它。

12. 以相同或更高的价值回报那些对你好的人。

13. 避免任何具有负面意义的言语形态，特别是吹毛求疵、搬弄是非或诽谤他人名誉的行为。这些行为会导致你的思想向消极面发展。

14. 信任与你共事的人，并认识到如果与你共事的人不值得你信任，那就意味着你选错了人。