1. 网络成瘾在当前数字时代已经成为一个普遍存在的问题，它对个人的身心健康产生负面影响，同时也可能对社会造成不良后果。

2. 对待网络成瘾问题，我们应该采取综合的观点和措施。首先，我们需要认识到网络成瘾是一种心理和行为问题，而非单纯的技术问题。因此，解决网络成瘾需要综合社会、教育和心理健康等多方面的努力。

3. 家庭、学校和社会应该共同承担起引导和教育责任，帮助人们建立正确的网络使用观念和良好的自我控制能力。

4. 政府和相关机构应加强监管和管理，制定相关的法律法规，并加强对互联网公司的监督。

5. 互联网公司也应承担起社会责任，加强自律和自我监管，推出一些针对性的措施，如设置使用时间限制和提供健康的线上内容等，以减少用户对互联网的过度依赖。

6. 最重要的是，个人需要自觉培养良好的网络使用习惯。我们应该时刻保持意识清醒，认识到网络的弊端，并学会合理控制自己的网络时间和行为。

7. 在享受网络带来的便利和乐趣的同时，我们应保持对现实生活的关注和投入，培养多样化的兴趣爱好，增强社交能力，以实现身心的平衡发展。