添加辅食初期，以质地细腻的泥糊状食物为主，如婴儿营养米粉，锻炼宝宝吞咽、舌头前后移动的能力；其实不然，孩子的咀嚼能力是需要家长去培养和刺激来促其发育的，咀嚼能力虽然是人的本性之一，但也不是天生就会。通过咀嚼还能促进口腔的血液循环，让面部肌肉更紧实，让宝宝面部肌肉更好看，提高宝宝的颜值。而且，咀嚼的动作可以促进孩子牙床的发育，影响到脸部形状以后的长相，还有接下来的语言的发育，所有的跟口腔、跟发音、跟语言有关系的都跟咀嚼有关系。对照下自己宝宝的情况，如果咀嚼确实特别落后就得抓紧整了，比如一岁的孩子还在吃糊状，稍粗点就不肯嚼，长期如此对孩子就会有不利影响，牛1岁多了，只会吃糊状的东西，吃到稍微硬一点的东西，就吐出来；菲菲吃东西，不怎么咀嚼，食物在嘴里这么上下一搅和，就囫囵吞下去了。

乳牙没长齐，嚼不动粗一点的食物，辅食制作精细了又精细，到最后，宝宝都两三岁了还不会咀嚼食物，自己吃饭都成了问题。大约1岁半左右，宝宝就能吃跟大人一样的食物了，但一些食物需要将切成适当的大小或块，但不要把它切得太细。对于较大的婴儿来说，这是非常安全的，但是对于较小的宝宝妈妈们还需警惕呕吐和窒息的风险。

随着宝宝出生后，不断地吸吮乳汁和吞咽，逐渐的锻炼了宝宝关节及咀嚼肌的发育，一般正常宝宝发育至4个月左右就开始有了初级的咀嚼能力了。这时，就需要家长逐渐锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能，及时添加辅食，以便让孩子摄入更多营养，满足身体发育的需求。