在每次聚会时，总会遇到一些亲戚的贬低，这让我感到非常不舒服。我应该如何应对这种情况呢？

首先，我需要保持冷静，不要因为情绪激动而做出冲动的回应。其次，我应该设定一些界限，明确告诉他们我不喜欢被贬低，希望他们能够尊重我的感受。同时，我也要保持自信，相信自己的价值，不要因为他们的贬低而贬低自己。

另外，我应该避免反击，尽管回应可能会让我感到满足，但这可能会导致关系紧张。我也可以尝试转移话题，将谈话引导至其他方向，以免陷入负面对话。如果感到困扰，我可以寻求亲密朋友或家人的支持，与他们分享我的感受，寻求他们的建议。

如果亲戚的贬低行为持续存在，我可以考虑与他们沟通，告诉他们我的感受，并尝试寻求解决问题的方法。如果情况严重，我可以选择减少与这些亲戚的接触。我的幸福和健康比满足其他人的期望更重要。

总的来说，我需要保持冷静，专注于自己的价值，并采取积极的行动来保护自己的情感健康。