哈哈 我也是跳街舞的 我的臂力腰里也很差~更不能提爆发力了。。。你是职业的吗？如果不是的话可以看看我的的建议 呵呵

但是你练着练着就会有感觉 明明自己没那么大力气 但是不可思议的做出来了

我体力很差 真的 我就练1小时就累得不行 别人都连续练2~3小时都没事

就是建议你跳街舞的时候就是练感觉~~~

我条件这么差还能转托马斯，风车，都能转~~~因为跳着跳着有感觉了

跳的时候注意不要伤 一旦伤了 就很亏了~~~

我就是这么练得 到舞室就先放音乐热身 然后练倒立之类的freez 然后是练转的东西

最好是专门排自己的招~~跟着音乐跳 然后是把自己会的基础动作改变下改成自己的动作 比如说风车吧 边转边甩手（顺时针方向的时候是右手，逆时针方向就是左手）自己发明了一种街舞动作多厉害啊 是吧 多开心啊 多有收获 哈哈哈 还有有机会就尽量演出 或者斗舞之类的活动 站在舞台上就不一样了~~~舞台会给你某种强大的动力

不要逼着自己练 跳街舞的时候开心才是最重要的~~~^ ^

最后祝你好运了~~