怎样，大胆与人交流不怕说错话和人交流需要有胆量改变形像自卑的人提高自己的信息就要从言谈举止上都加以改变，改变以前说话声音小不敢说话，走路低头的习惯，让自己多练习，说话大声说话还挺无奈，说话调整自我自卑的人总是错误的认识自己或者总是以他人的眼光来评价，认为自己就是这个样子，在别人过低的屏一下，对自己失去了信心，鉴于这种情况自己要不断地暗示。不要在乎他人的评价，要对自己有合理的评价接受自身的不足，客观的去接受与他人交谈时说什么就进馆说出来，不要害怕别人对你会怎样没那么夸张，想想别人为什么说话你就不觉得奇怪为什么你说话你就会觉得奇怪，如果说出来没人搭理你，可以适当地跟别人开个小玩笑来引他注意在你比较擅长的话题上，你要多发言，多说自己的看法别人说不定会觉得你很厉害，回来向你请教，我相信如果有人向你来请教问题，你会觉得你很厉害，那时候你肯定会自信心大增，有空多出去运动运动多走走，不要闷在家里。当你忘掉其他是全心全意在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友是跟他们聊几句说话要打开上面平时只要我们留意会发现，凡是自卑的人多少与声音很低，想要摆脱现场紧张，这边不妨试试，呼吸调整自己的思绪说话打开嗓子要有气场做自己爱做的事，当你做一些，你自己喜欢的事的时候，你就会信心满满，要从自己爱做的事里找到。