不会有危险.瑜伽主要注重的是呼吸和动作的结合.动作只是其中一个方面.刚开始做都会觉得很多动作做不到位(柔韧性和力量差的关系),没关系,在自己的能力范围内练习就行了,循序渐进,练习的时间长了,自然柔韧性就变好了,很多以前做不到的动作都能做到了.建议楼主和老婆一起练习,瑜伽是不分男女的.而且男人练习会更有好处.无论是柔韧性还是肌肉力量