在自考报名过程中，若不慎忘记报考科目，可通过以下途径查询已报考的科目。首先，登录教育部考试中心网站，网站通常设有个人中心或报名查询模块，输入报名时使用的账号或身份证号，即可查看到已报考的科目信息。若遇到网络访问问题，可尝试在其他浏览器或网络环境下查询。此外，直接拨打考试中心的咨询电话，提供报名时所留的联系电话，工作人员会帮助查询到已报名的科目。

另一种方式是联系当地自考办公室。联系时，需提供个人信息如姓名、身份证号等，办公室工作人员会根据信息查询并告知已报考的科目。通过电话沟通，可快速获得所需信息，避免因遗忘科目带来的困扰。

为了避免类似情况再次发生，报考时应采取以下几个步骤确保准确无误。首先，仔细阅读考试规定和报名要求，确保对报名流程有清晰的了解。其次，填写报名表时，应逐一核对所选科目，确保没有遗漏或误选。最后，报名完成后，及时保存或记录已报考的科目，以便日后查询或复习。