提高孩子的专注力需要家长的耐心和引导。以下是一些方法：

1.设定明确的目标：帮助孩子设定明确、可实现的目标，让他们知道他们正在努力的方向。

2.创造良好的学习环境：保持孩子学习的环境安静、整洁，避免有过多的干扰因素。

3.定时休息：长时间的学习会使孩子感到疲劳，影响他们的专注力。因此，家长应该鼓励孩子每学习一段时间后就休息一下。

4.培养兴趣：让孩子对学习的内容产生兴趣，可以提高他们的专注力。家长可以通过游戏、实验等方式，使学习变得更有趣。

5.增强自我控制能力：通过一些训练，如冥想、瑜伽等，可以帮助孩子提高自我控制能力，从而提高专注力。

6.健康的饮食和充足的睡眠：健康的饮食和充足的睡眠对孩子的学习和专注力有很大的影响。家长应该保证孩子有足够的营养和休息。

7.正面的反馈：当孩子专注于某项任务时，家长应该给予他们正面的反馈，以增强他们的自信心和动力。

8.适当的运动：适当的运动可以帮助孩子释放压力，提高他们的专注力。家长可以鼓励孩子参加一些体育活动。

9.教会孩子时间管理：教会孩子如何合理安排时间，可以提高他们的专注力。

10.保持耐心：提高专注力是一个长期的过程，需要家长的耐心和持续的努力。